Temakveld 2. februar 2004 - ungdomstrening og løypelegging for unge
Temakvelden samlet rundt 45 ungdommer og 15 voksne. Temaet var ungdomstrening og løypelegging for unge og temakvelden ble avsluttet med premieutdeling fra løypeleggerkonkurransen.

Toppløperne Pål Skogedal og Anne Margrethe Hausken og fagkonsulent innen toppidrett hos NOF, Jan Arild Johnsen, holdt fine innlegg om trening på de forskjellige alderstrinn og forskjellige treningstyper.
Kvelden ble avsluttet med resultater fra løypeleggerkonkurransen. Anne Margrethe Hausken gikk igjennom en av A-løypene - uten bom og vi kunne alle formelig høre speaker da hun nærmet seg målområdet - hakk i hæl på Hanne Staff. Leder av Rekrutteringsrådet delte ut premier og det ble delt 3. premie til Eivind Tandrevold fra Fossum og Sindre W. Nordhagen. Andrepremien gikk til Olav Lundanes som i år representerer Østmarka OK mens Jørgen Mathias Nipen fra IL Tyrving gikk av med seieren. Premier ble også trukket blant de andre deltakere og heldige vinnere ble her Kristoffer Stenstad fra Oppsal IF, Vegard Johnsebn Blomseth fra Ås IL og Rune Salomonsen fra Bækkelagets Spkl